BERITAKEBUMEN.COM – Air rebusan beras atau tajin selama ini lebih dikenal sebagai bahan perawatan kulit dari luar.
Namun, air beras juga kerap dikonsumsi karena dipercaya memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, termasuk mendukung kesehatan kulit wajah.
Air rebusan beras mengandung vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Kandungan tersebut disebut dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh yang berkaitan dengan kondisi kulit.
Sebelum dikonsumsi, air beras perlu direbus hingga matang untuk menjaga kebersihannya.
BACA JUGA: Sering Minum Air Putih Sebelum Tidur? Pakar Sarankan Beri Jeda 2 Jam, Ini Alasannya
Berikut lima manfaat yang dikaitkan dengan konsumsi air rebusan beras untuk kesehatan kulit wajah.
1. Membantu Melawan Radikal Bebas
Paparan polusi, asap rokok, dan sinar ultraviolet (UV) dapat meningkatkan paparan radikal bebas pada tubuh. Kondisi tersebut dikaitkan dengan proses penuaan kulit.
Air beras mengandung senyawa antioksidan, salah satunya asam ferulat atau ferulic acid. Antioksidan membantu melindungi sel dari dampak radikal bebas dan dapat mendukung elastisitas kulit.
2. Mendukung Kulit Tampak Lebih Cerah
Air beras mengandung vitamin B kompleks, vitamin E, serta sejumlah mineral. Nutrisi tersebut berperan dalam proses pemeliharaan dan regenerasi sel kulit.
Asupan nutrisi yang cukup dapat mendukung kondisi kulit sehingga tampak lebih sehat dan merata. Namun, perubahan pigmentasi atau noda hitam biasanya membutuhkan penanganan yang lebih spesifik.
BACA JUGA: Jangan Asal Pilih! Ini 5 Sneakers Premium yang Nyaman untuk Jalan 5.000 Langkah
3. Membantu Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Air rebusan beras juga dapat menjadi salah satu sumber cairan bagi tubuh. Kecukupan cairan penting untuk menjaga fungsi tubuh dan membantu mempertahankan kondisi kulit agar tidak mudah terlihat kering.
Kulit yang terhidrasi dengan baik umumnya terlihat lebih segar dan kenyal.
4. Berpotensi Menenangkan Kulit
Kandungan tertentu dalam air beras disebut memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu menenangkan kondisi kulit.
Manfaat ini kerap dikaitkan dengan kulit yang mengalami kemerahan atau iritasi. Meski demikian, keluhan seperti jerawat dan eksim memiliki banyak penyebab sehingga konsumsi air beras tidak dapat dianggap sebagai pengobatan utama.
5. Mendukung Pencernaan dan Asupan Energi
Manfaat air rebusan beras juga berkaitan dengan kandungan pati dan karbohidrat di dalamnya. Kandungan tersebut dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.
Kondisi sistem pencernaan juga berkaitan dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kondisi kulit.
Karena itu, pola makan seimbang dan asupan cairan yang cukup tetap menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA: Ekonomi Lagi Tertekan, Kok Skincare dan Kopi Kekinian Tetap Laris? Ini Fenomena Lipstick Effect
Air rebusan beras dapat menjadi bagian dari pola konsumsi sehari-hari selama diolah dengan bersih dan dikonsumsi secara wajar.
Kandungan nutrisi di dalamnya berpotensi mendukung hidrasi, asupan energi, serta kesehatan tubuh secara umum.
Untuk mendapatkan kulit yang sehat, konsumsi air beras sebaiknya tetap diimbangi dengan pola makan bergizi, cukup minum, tidur yang memadai, serta perlindungan kulit dari paparan sinar matahari.
