BERITAKEBUMEN.COM – Tubuh manusia hanya mampu menampung sekitar satu sendok teh gula dalam lima liter darah. Jika melebihi batas ini, risiko diabetes mengintai tanpa disadari.
Dokter Gia Pratama menjelaskan bahwa kadar gula darah normal berada di angka 100 mg/dL. Dalam volume total darah orang dewasa, jumlah itu setara dengan lima gram atau hanya satu sendok teh.
Bandingkan dengan kebiasaan masyarakat modern yang mengonsumsi puluhan hingga ratusan gram gula setiap hari dari makanan dan minuman manis.
Di sinilah peran pankreas menjadi krusial. Organ ini bekerja memproduksi hormon insulin untuk menangkap kelebihan gula dalam darah. Setiap satu molekul gula membutuhkan satu molekul insulin.
Jika seseorang mengonsumsi 20 hingga 30 gram gula dalam sekali waktu, pankreas dipaksa bekerja ekstra keras selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun.
Masalah muncul ketika sel-sel tubuh menolak kelebihan gula karena tidak sedang beraktivitas berat.
BACA JUGA: Dokter Gia Ungkap Rahasia Pembuluh Darah, Kunci Hindari Jantung hingga Gagal Ginjal
Insulin kemudian mengirim gula tersebut ke bawah kulit sebagai lemak. Akibatnya, berat badan terus naik meski diabetes belum terdiagnosis.
Pankreas pada akhirnya bisa menyerah karena kelelahan ekstrem. Produksi insulin menurun drastis, kadar gula darah bertahan di atas 200 mg/dL, dan diabetes pun terjadi.
Penyakit ini menjadi induk berbagai penyakit lain seperti gagal jantung, gagal ginjal, gangguan hati, hingga disfungsi seksual.
Kesadaran membatasi asupan gula sejak dini jauh lebih mudah daripada mengobati komplikasi diabetes di masa depan.
